Ananas
339 kcal;
protein – 0,8 g;
yağ – 0,4 g;
karbonhidrat – 82,2 g
Ananas, Hollywood yıldızlarının ve formuna dikkat eden herkesin çok sevdiği bir meyvedir. Sadece çok lezzetli bir meyve olmakla kalmaz, aynı zamanda çok faydalıdır. Ananas zayıflamada ve gençliğin korunmasında etkilidir. Hatta bu meyveyi fazla tüketimine dayalı bir diyet bile bulunmaktadır.
Büyük İtalyan aktris Sophi Loren mucizevi meyvenin ona yıllar boyunca zarifliğini korumasında yardımcı olduğunu gizlememiştir. Claudia Schiffer de düzenli olarak bu tropik meyveyi tüketmektedir, Alman süper modelin en sevdiği yemeklerin arasında mangalda ananas bulunmaktadır. Uzun yıllar sıkı vejetaryen diyetini uygulayan ünlü aktris Alicia Silverstone’nin öğünleri de bu egzotik meyveyi içirmektedir.
Kurutulmuş ananas yaş meyvenin tüm özelliklerini koruyan çok lezzetli bir tada sahiptir. Suyu çekilmiş meyve sağlık ve güzellik için önemli olan tüm vitamin, mineral, protein, yağa, karbonhidrat ve selülozu içermektedir.